起源：
　　严姓主要由庄姓改姓而来，另有少数其它源起。
①出自庄姓，为避明帝刘庄名讳而改，得姓始祖严忌。
据《通志·氏族略·以谥为氏》所载，东汉时，庄姓为避明帝刘庄之讳，改姓严。
到魏晋时期，姓严的人中有一部分恢复了原来的庄姓。
这样，就出现了庄、严姓并存于世的情况。
故有“庄严本一宗，同姓不可婚”之说。
②出自芈姓，为战国时楚庄王之后，以谥号为氏。
据《元和姓纂》所载：“芈姓，楚庄王支孙，以谥为姓。
”而芈姓又可追溯到黄帝后裔颛顼帝。
③出自战国时秦国严君疾之后，以封邑名为氏。
秦国有严君疾，受封蜀郡严道县<今四川荥经>，以邑为氏，故称为严君疾，其子孙遂世代相传姓严，称为严氏。
④出自古严国，以国名为氏。
据《姓考》所载，古有严国，国人以国为氏。
⑤出自丁零人姓氏。
据《晋书》所载，后燕慕容盛时丁零人有以严为氏者。
⑥出自少数民族。
满、彝、土、锡伯、朝鲜等族均有严姓。

　　始祖：严忌。