迁徙：
　　窦姓起源于今山东济宁一带，历商周两代，窦姓渐离开祖居之地，春秋时晋有大夫窦□，其食邑在今太原城北古城村一带，战国时魏有窦公，可见先秦时窦姓已有落籍今山西、河南者。
秦汉之际，窦姓已在今山东观城以及河北武邑间地的观津一带落籍，文景之治时，此间出了一位窦皇后，她贵为文帝皇后，景帝母后，一人得道，鸡犬升天，其父兄等俱封为列侯，长兄窦长君子窦彭祖封为南皮侯，弟窦广国封章武侯，连死去的父亲也得已封侯，堂兄窦世的儿子窦婴位至宰相，名震天下。
广国子定袭爵至孙常生因大街免爵，常生一子在宣帝年间以二千石官吏的身份从观津迁徙到平陵（今陕西咸阳），至常生五世孙窦融时，窦姓再次扬名天下，至明帝即位之初，窦家同时在朝，就有一名三以，两名侯爵，三名娶公主为妻的，四名二千石等级的官员，在当时的京师洛阳，其祖孙官府相望，甲第连云，外威、功臣无人能比。
此间至汉末，洛阳窦姓女贵为桓帝皇后，窦氏家族权倾天下，不言而喻。
汉末时窦武孙窦辅为避仇逃于零陵（今湖南永州），曹操平定荆州后，他又徙居邺（今江苏南京）。
三国两晋南北朝时，窦姓遍及黄河中下游诸省，并有一支窦姓迁居今辽宁北部和北京一带。
隋唐两代，窦姓依旧昌盛不衰，名人辈出，仅唐代窦姓即出了宰姓六名。
唐末五代时，窦姓南迁者始渐多起来，他们播迁于今安徽、江苏、浙江、湖北、湖南等地。
南宋偏安江南后，窦姓在南部省份的分布区域渐广。
明初，山西窦姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于山东、江苏、浙江、河北、河南、天津等地。
历有清一代，窦姓在全国分布愈广。
如今，窦姓在全国分布较广，尤以江苏为多。
目前窦姓人口列全国第二百四十九位。