迁徙：
　　根据清代学者张澍著《姓氏五书》上说：“帝乙废弃立受辛，太史元铣据法力争，是商代即有元氏。
”到周代的春秋战国时期，魏国和卫国又分別出现两支元姓；南北朝之际，改姓为元的外族更至少有三支以上。
我国的元氏可归划为两大主流：一支为汉族的周文王后，一支为后来被汉族所同化的鲜卑族拓跋氏之后，他们最初都是在黃河流域的河南和河北一带活动。
根据《风俗通》上说，起源于春秋时期，元本来是一地名，是魏武侯的公子元的邑，他的后代称为元氏。
这支元氏出现于距今2000年以前春秋的魏国，周文王第十五子毕公高的后代毕万所建。
当时的元氏邑，据考证就是今河北的元氏县。
该地即是这支元氏的最初发源之地。
还有一支元氏是少数民族的后裔，根据《魏书·高祖纪》的记载，这支元氏是鲜卑族的后代，在汉末的魏晋之后，我国南北分立，拓跋氏雄峙北方，建立了北魏王朝，传到孝文帝时，崇尚汉族文化，于公元496年下诏改姓元氏，并且迁都到洛阳。
元氏的最初发祥地，是在黄河域的河南、河北一带。
望族居于河南郡，就是现在的河南洛阳。
目前元姓人口没有进入全国前三百位。