迁徙：
　　河南商丘是周朝宋国都城，也是宋姓的发源地。
伴随宋的盛衰，宋姓民众逐渐播迁，秦汉前已散居江苏、河北、陕西关中、湖北等地。
汉初高祖刘邦采纳娄敬建议，将关东<今中原一带>豪强势力迁入关中，宋姓自然也不例外，此为京兆宋姓开基之初，不久京兆宋姓一支西迁甘肃敦煌，一支东迁虢州<治今河南卢氏>，一支南迁江夏安陆<今属湖北>。
同时，定居西河介休<今属山西>宋姓一支迁往广平<今河北鸡泽>，一支迁往弘农<今河南灵宝>，其中广平宋姓在十六国和南北朝时因历代有入朝为官者，在当时各望族中成为最为显赫的家族。
宋姓入闽始于唐安史之乱后，唐玄宗时名相宋璟望出西河，从刑州南和<今河北>迁河南光州固始，其中一子宋易曾任福建观察推官，宋易之孙宋骈也随之入闽居莆田，而宋骈弟宋臻也南徙迁居于福建侯官<今福州>镜江落籍，成为镜江宋姓始祖。
五代时有辰州蛮国南邺加入宋姓。
宋时有宋哲任丹阳而迁广平<今属河北>，此系望出扶风，宋哲之后有宋军兄弟七人，“长、二分北京、江南、山东，三、四、七同迁江苏宋家埠，五、六子元东派发江西省赣州府宁化县土龙坑，瑞金青草潭……。
”<见《中坜宋氏族谱序》>，此系后裔广布，可谓北及京鲁，南及江浙闽粤。
北宋时宋庠、宋祁兄弟从湖北安陆迁河南开封雍丘<今河南杞县>。
总之，唐前宋姓南迁繁衍不太广泛，宋后开始遍及大江南北，元明清至今，可说是随处可见，无处不在。
如今，宋姓分布广泛，尤以山东、四川、河南、河北等省为多。
目前宋姓人口列全国第二十二位。