迁徙：
　　今河南邓州为邓姓的发祥地，而后向紧邻的湖北、湖南一带迁徙，西汉时，有邓况由两湖回迁南阳新野，光武中兴后，其子孙累世宠贵，凡侯者二十九人，公二人，大将军以下十三人，中二千零一十四人，列校二十二人，州牧郡守四十八人，其余侍中、将、大夫、郎、谒者不可胜数。
自然，邓况也就成为南阳邓姓这一望族的开基始祖。
其后南阳邓姓分衍出六个著名支派，即高密邓姓<其始祖为东汉太傅、高密侯邓禹>、安定邓姓<其始祖为汉末武威太守邓晋生第七代孙邓骘，亦为邓禹的直系世孙>、平阳邓姓<其始祖为西晋尚书右仆射邓攸，亦为邓禹之后>、陈郡邓姓<其始祖为东晋荆州刺史邓粲，亦为邓禹之后>、洛阳邓姓<为东汉大将军邓骘之后>，可见此期仍以河南为中心，然后首先东迁山东高密，再北上山西临汾；又有邓姓人南迁四川、广东等地，东汉末年邓骘曾孙邓芝由上蔡避乱入巴蜀。
西晋末年的“永嘉之乱”是邓姓人大举南迁的直接原因。
此期邓姓在北方的山东、山西、陕西、甘肃等地落籍，在南方已迁居到今江苏、湖南、四川、安徽等地。
初唐时，李煜之孙李天和改邓姓避居于今湖南安化一带，而邓骘十九世孙邓超因仕宦而迁居江西宜春，成为江西邓姓之开基始祖。
邓姓南迁闽粤始于宋景定年间<即公元一二六零年以后>，宋末元初，有名士邓向游学粤东，落籍南雄。
明朝时，邓超二十九世孙邓刚由江西徙居广西全州，邓刚弟邓果因仕宦而落籍湖北石首，邓鹤轩<南宋江西吉安爱国志士邓郯、邓光荐之族人>因仕宦而徙居四川广安，邓小平便出自此支。
清时邓姓已遍布全国各地。
如今，邓姓人口遍布全国，尤以四川、广东两省为多。
目前邓姓人口列全国第三十四位。