迁徙：
　　始建于西周初年的焦国，春秋时灭于晋，于是子孙纷纷出奔，或北渡黄河进入山西，或西徙陕西，或向东北方向的河北、山东播迁。
先秦时期，焦姓人于史书不显，表现得较为沉寂。
西汉时，见诸史册之焦姓除梁<今河南商丘>人焦延寿外，还有在《田延年传》中稍微提了一下的茂陵<今陕西兴平>富人焦氏。
东汉时，入载史册之焦姓有焦触、焦和、焦永，还有庐江<今属安徽>人焦仲卿，曾任河东太守的会稽山阴<今浙江绍兴>人焦贶。
这些资料表明，此际焦姓除继续繁衍于北方外，已有焦姓人在长江以北之安徽，长江以南之浙江等地定居。
繁衍于北方的焦姓，逐渐发展成为河北中山<今定州>、广平<今鸡泽东>以及陕西冯翊等地的望族。
魏晋南北朝时，有河东<今山西夏县>人焦先，梁人焦宝愿，安定<治所在今宁夏固原>人焦嵩，南安<今甘肃陇西>人焦遗、焦楷父子以及氐人改为焦姓的焦明、焦度父子。
说明此际社会动荡造成焦姓南迁外，更多的焦姓经陕西避兵火于宁夏、甘肃一带。
唐代的贞观之治和开元盛世，政治清明，百姓安居乐业，使上述焦姓之郡望繁衍更胜。
安史之乱和黄巢起义以及五代十国虽造成焦姓人口锐减，但其繁衍播迁却是呈小规模、无序的播迁，原因是藩镇割据或各国分立，天下乌鸦一般黑，哪里还有战火不焚烧的净土。
宋靖康之耻后，焦姓避居江东，繁衍于今安徽、江西、江苏、浙江一带，宋理宗时，有焦炳炎由安徽宣州迁居浙江嘉兴。
宋末元初，焦姓又不得不播迁于更广泛的南方其他诸省。
明初，山西焦姓作为明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于江苏、河南、山东等地。
明清之际，焦姓人家大量出现于江南各地，人才辈出，声誉响亮，使得迄今为止在南方各地一直都是一个著名的姓氏。
如今，焦姓在全国分布较广，尤以江西为多。
目前焦姓人口列全国第一百二十八位。