迁徙：
　　源自高阳氏之后的蒙姓，传至春秋时，由于其它源流加入，已散布于今山东、河南、湖北等地。
战国时，山东一支蒙姓播迁陕西，其从蒙骜起世代为秦之名将，蒙骜官至上卿，威震天下。
骜子蒙武与王翦破楚，杀项燕，虏楚王负刍，又平定楚江南地，降服百越之君。
武子蒙恬、蒙毅均为秦之大将，尤以蒙恬最为名声显赫，但惜均为赵高所害。
蒙姓在秦汉之际主要繁衍于今宁夏固原一带，后其人丁兴旺，渐昌盛为当地之大族，该地古属安定郡，故后世蒙姓有以安定为其郡望堂号的。
魏晋南北朝时期，蒙姓以安定郡为主源，逐渐播迁至北方诸省。
唐时南诏国<今云南大理一带>有蒙姓入迁中原以及四川等地。
唐末五代十国时期，北地蒙姓有因避难、仕宦、谋生等原因，播迁至安徽、江苏、浙江、湖南等地者，宋靖康之耻后，更加剧了北方蒙姓南迁的步伐。
元时，蒙古人统一中国，由于一些原因，有不少人改姓蒙古，后来随着元王朝败退漠北以及时间之推移，不少人均改为单字蒙，这些蒙姓主要分布于我国内蒙古、北京、河北等地。
元朝末年，朝廷腐败，官场黑暗，战乱频繁，灾疫连绵，人民于水深火热之中挣扎，元末的农民大起义主要战场在今华东、中南之地，百姓流离失所，蒙姓同其他姓氏一样避乱四迁，有进入今福建、广东、广西、云南、贵州等地者。
明初，山西蒙姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于今河北、河南、山东、江苏、北京等地。
明中叶以后，有浙闽粤地之蒙姓播迁台湾岛。
清康乾年间及其以后，有冀鲁豫地之蒙姓闯关东进入东北三省。
历民国而今，蒙姓有播迁于越南以及其它东南亚国家的。
如今，蒙姓全国分布较广，尤以广东、贵州等地为多。
目前蒙姓人口列全国第二百四十五位。