迁徙：
　　《辞源》载：“武关，楚人谋北方将通于少习以听命，少习，商县武关也，商洛县东有少习，秦谓之武关。
”据考证，习地确切位置在今陕西丹凤武关附近的少习山一带，习姓即源于此。
此地有丹江水道通于今湖北襄樊，古属襄阳郡，汉魏三国两晋间，该地习姓名家辈出，人口繁盛，成为后世播迁于全国各地的习姓摇篮，是故后世习姓有以襄阳为其郡望堂号者。
习姓见诸史册之第一人是习响，为汉时陈相，据此可推断应为西汉时人。
据《襄阳记》所载，东汉初年，刘秀建武年间<25-56>，有习郁功封襄阳侯，曾于苏岭山立神祠，刻两个石鹿于夹神道口，俗称之为鹿门庙，后以庙名山，称苏岭山为鹿门山。
此习郁与东汉习融之子习郁恐非一人，应早于习融。
三国时，有襄阳人习珍、习祯入仕于蜀，其后人有落籍于今四川之地者。
另此际亦有襄阳人习温入仕于吴，后其后入籍于今江浙一带。
两晋南北朝至隋唐间，习姓除继续繁盛于襄阳郡外，还在东阳郡<治今浙江金华>繁衍兴旺发达，其人丁兴旺，为东阳郡之大族。
南宋偏安江南后，襄阳成为兵家必争之地，岳飞北伐曾多次从襄阳起兵，后来，金兵、元兵均与宋兵在襄阳激烈征战，作为荆楚门户的襄阳几度焚于战火，作为襄阳大姓的习姓无奈背祖离乡，或西入巴蜀，或南迁湘江，亦有北徙于陕豫，后部分又辗转入迁晋冀。
元代以后，习姓在北方的山东、甘肃、宁夏等地，以及南方的江西、广东、安徽、广西等地都有所散布。
明初，山西习姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁河北、山东、北京、天津、陕西等地。
明末清初的湖广填四川，有两湖之习姓入迁于今四川、重庆之地。
历有清一代，湘川等地有习姓迁居云南、贵州，闽浙等地有习姓入迁台湾，山陕等地有习姓播迁内蒙、宁夏，冀鲁等地有习姓徙居东北三省。
历民国至今，习姓在全国散布之区域愈广。
如今，习姓在全国分布较广，尤以湖南、陕西等地为多。
目前习姓人口列全国第二百九十六位。