迁徙：
　　饶姓主源两支，一为长安君之后，发源于今河北饶阳；一为齐大夫之后，发源于今山东青州。
历沧海桑田，世事变迁，秦汉之际，饶姓逐渐散居于黄河中下游各省。
由于此际见诸史册之饶姓只有汉时鲁阳太守饶威以及渔阳太守饶斌，资料鲜少，令人难以把握饶姓具体播迁的情况。
据《古今姓氏书辨证》及《郡望百家姓》所载，饶姓郡望有二：一为平阳，一为临川。
郡望之意乃说明某姓世居某郡为当地所仰望，大多是依据汉魏至隋唐这段时期所形成的望族的地理分布。
以地望明贵贱，这是古代等级森严的产物，表明饶姓曾长期繁衍滋长于今山西临汾一带，为当地之大族。
当然，历史上，某郡某姓也会有兴盛与衰落的时候，饶姓即是如此，汉魏时期，饶姓繁衍之中心主要在平阳郡，两晋南北朝时期，饶姓同某他中原士族一样，避乱南下，繁衍之中心逐渐移至临川郡。
唐代时，繁衍于临川郡之饶姓人丁兴旺，风光显赫，历宋元而长盛不衰。
临川郡望可以说奠定了饶姓在今华东、中南地区分布广泛的坚实基础。
唐末五代时的动乱，则使更多饶姓播迁江南，如饶景由于仕宦而落籍江南。
临川郡地邻福建，是故在宋初五代时，已有饶姓入迁福建。
后来，湖北、湖南、安徽、江苏、浙江等省份也都有了饶姓人家。
宋元两代，饶姓可以说遍及江西各地，并有饶姓入迁广东、广西、四川、重庆等地。
明初，山西饶姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、河北、山东、浙江等地。
明末张献忠屠川后，有湖北、湖南之饶姓湖广填四川，入迁今四川、重庆。
清初，福建、广东之饶姓有渡海赴台，远徙海外者。
康熙年间，福建宁化有饶姓移居江西石城、横江、大由等地。
如今，饶姓在全国分布较广，尤以湖北、江西等省为多。
目前饶姓人口列全国第二百零三位。